エレベーターを使わない生活

岡山もマンションの事ならウェーブハウスの青木です。

最近は膝が痛くてランニングが全然できていません。

このままでは身体は衰えてメタボまっしぐらです。

という事で、家のエレベーターを使わない生活を1週間前に始めました。

ちなみに我が家は10階です。

仕事の行き、帰りは必ず階段を使うようにしました。

毎日続けられるちょっとした運動です。

Dヘルスケアというアプリも使ってみました。

歩くだけでポイントがたまります。

なんとかお正月も太らず乗り切りたいと思います。